A kiegészítõalkalmazás innen letölhetõ.
Egészségleckék
1.Rész : INTRO
Tartalom:
Kutatók (Selye , Szent-Györgyi , Nelson )
Fogalmak:
Egészség - betegség
Homeosztázis
Stressz
Prevenció
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob - anaerob mozgás
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
2.Rész : STRESSZ
Tartalom:
Selye stressz lépcsők 1,2,3. , Nelson 4.fokozat is
Fogalmak:
Egészség
Homeosztázis
Stressz - distressz
Prevenció
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob mozgás
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
Stressz csökkentés - kivezetés - átvezetés
3.Rész : BETEGSÉGEK OKAI
Tartalom:
1.Stressz
2.Felvilágosítás hiánya
3.Mentális faktor
4.Allergia
5.DNS - öröklődés, örökletesség
6.Szennyezés
7.Trauma
8.Patogének
9.Perverz energiák
10.Tápanyag -túl sok -túl kevés
Fogalmak:
Egészség
Homeosztázis
Stressz
Prevenció
Mentális faktor
Allergia
Trauma
Patogének
Perverz energiák
Tápanyag
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob mozgás
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
Stressz csökkentés - kivezetés - átvezetés
4.Rész : NELSON PROFESSZOR RENDSZERE
Tart:
1.Lecsökkentjük a betegségek okait
2.Károsodott szervek állapotának visszaállítása
3.Blokkok feloldása
4.Tünetek ( szimptómák ) megszüntetése
5. Metabolizmus
Fogalmak:
Egészség Homeosztázis
Stressz
Prevenció
Blokkok
Tünetek ( szimptómák)
Metabolizmus
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob mozgás
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
Stressz csökkentés - kivezetés - átvezetés
5.Rész : GYOMOR SZABÁLYAI
Tart:
1. Koleszterin arány
2.Fehérje többlet
3.Sóterhelés
4.Cukor
5.Túlzott tápanyagbevitel
A gyomor szabályai:
1.Szeretettel elkészített étel
2.Folyadékpótlás
3.Gyümölcs fogyasztás
4.Dinnye fogyasztás
5.Leves fogyasztás
6.Étkezés utáni pihenés
7.Étkezés után ne szedjünk emésztés segítő gyógyszer
8.Az étkezés nem csak evés
9.Napi étkezés 25%-a friss és nyers gyümölcs, zöldség
Fogalmak:
Egészség
Homeosztázis
Koleszterin
Fehérje- tápanyag
Folyadék
Gyógyszer
Stressz
Prevenció
Blokkok
Tünetek ( szimptómák)
Metabolizmus
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob mozgás
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
Stressz csökkentés - kivezetés - átvezetés
6.Rész : MAGYAR BAJ
Tart :
1.Zöldség ,gyümölcs kevés (friss ,nyers)
2.Túl sok zsír - rossz koleszterin
3.Túl sok sütés (hevített zsiradék )
4.Mg és Zn fontossága
5.Stresszes életmód
6.Mobil telefon
7.Mozgás kevés
7.Rész : KÖZPONTI IDEGRENDSZER
Tart :
1.Egyensúly - szimpatikus- és paraszimpatikus idegrendszer
2.Stresszcsökkentés
3.Gerincvelő - információáramlás
4.Mozgás
Fogalmak:
Egészség
Homeosztázis
Központi idegrendszer
Hormonok
Szimpatikus hatás
Paraszimpatikus hatás
Stressz
Prevenció
Blokkok
Tünetek ( szimptómák)
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob mozgás
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
Stressz csökkentés - kivezetés - átvezetés
8.Rész : Sport , Fitness , Wellness , Életminőség
Tart :
1.Stresszcsökkentés
2.Mozgás
3.Minőségi élet
Fogalmak:
Egészség
Homeosztázis
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob mozgás
Fitness
Wellnes
Életminőség
Szimpatikus hatás
Paraszimpatikus hatás
Stressz
Prevenció
Blokkok
Tünetek ( szimptómák )
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
Stressz csökkentés - kivezetés - átvezetés
9.Rész : CSAKRA- ÉS ENDOKRINRENDSZER
Tart :
1.Gyökércsakra
2.Keresztcsonti csakra
3.Napfonat csakra
4.Szív csakra
5.Torok csakra
6.Harmadikszem csakra
7.Korona csakra
8.Egyensúly
9.Információáramlás
10.Mozgás
Homeosztázis
Csakra ,aura
Endokrin rendszer
Hormonok
Belsőelválasztású mirigyek
Információáramlás
Stressz
Prevenció
Blokkok
Tünetek ( szimptómák)
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob mozgás
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
Stressz csökkentés - kivezetés - átvezetés
10.Rész : BIOENERGETIKAI ORVOSLÁS
Tart :
1.Anyag-, energia-, információáramlás
2.Állapotfelmérés ,természetgyógyászat
3.Izomteszt, elektroakupunktúra
4.Bioenergetika - biofeedback
5.Egyensúly, harmónia-diszharmónia
6.Információáramlás
Fogalmak:
Egészség
Homeosztázis
Információáramlás
Bioenergetika ,biofeedback
Stressz
Prevenció
Blokkok
Tünetek ( szimptómák)
Sport - mozgás - sporttevékenység
Aerob mozgás
Méregtelenítés - mérgek a szervezetben
Stressz csökkentés - kivezetés - átvezetés
Pilates
Gerinc és mélyizom torna, izületkímélő!!!!!
