A kiegészítõalkalmazás innen letölhetõ.
A böjt értelme
A böjt több mint egy terápiás módszer, egy csodálatos eszköz az életkedv általános fokozására. A böjtölő test fokozza a növekedési hormonok kibocsátását, ami együtt jár a hangulat javulásával. A böjt a fejlődés motorja.
Téves hit, ha úgy gondoljuk, hogy a böjt alatt nem kap elegendő energiát a szervezet. Napi átlagos 400 gramm fogyás, a böjt 10 napja alatt 4 kilogrammot jelent. Ebből le kell vonni 1 kilogrammot, ami a vízveszteségnek köszönhető. Minden gramm zsír 9 kilokalóriának felel meg, a szervezetnek a tíz nap alatt 27000 kilokalória áll a rendelkezésre, ami napi 2700 kilokalóriát jelent. A normális emésztési folyamat felhasználja a nyert kalóriák negyedét. Ezt az energiát a böjtölő megspórolja.
Ha ezt az egynegyedet hozzáadjuk a zsírégetésből származó 2700 kalóriához, 3400 kalóriát kapunk, ami elegendő energia bevitel. A saját zsírunkat használjuk, amit a szervezet jobban és egyszerűbben hasznosít, mint a testidegen disznózsírt. [5]
A böjt lényegét tisztán testi és természetes síkon is meg lehet közelíteni. Az állatok, akik ösztönösen élnek, ha betegek lesznek, felhagynak az evéssel. A gyerekek, akik közelebb vannak a természethez, mint mi felnőttek, szintén hasonlóan viselkednek. Ebből a szempontból a böjt a természetgyógyászat egyik fontos eleme.
